今日は都内某所のエクセルシオールから。 仕事帰りの気分転換は、筋トレか居酒屋だと思っていたけど、 カフェも良いことに気づいた。 特にすいてるカフェ。いつも混んでるスタバ以外。 １体重 今朝の体重は８７.３キロ。 やはり食事制限と有産素運動は必要か…