自分の欲求に忠実に生きる
都内某所のエクセルシオールから。
今日はジェクサーへ行く気満々だったけど、
２２日ということで定休日だった。
週に３日の筋トレを自分に課しているのに、
今日の定休日は非常に痛い！
１体重
今朝の体重は８７.１キロ。
昨夜ノンアルだったこともあり、減少。
とりあえず無理せず８５キロを切ることを目指そう。
２会社
とあるストレッサーから離れることができたおかげで、
いろいろとやることはあるものの、落ち着いた日々。
この２年間ずっと不安定だったことから思えば、
会社行くの面倒とは思うけど、ホント今は天国。
自分のメンタルの不調ってよく分かるし、
いつ死ぬかもわからないのに、そんな思いをして、
我慢している時間は本当にもったいない。
ヒトってもっと自分の欲求に忠実に、
楽しいことを求めて生きていって良いのだと思った。
３スマホ
今度いまのスマホが２年経ったら機種変更しよう、
と思ったのが、２０１８年夏モデルの富士通docomowith機。
もう１0万円近くをスマホ機種大に費やすのはちょっと、、、
と思いつつ、ある程度のスペックほしいなってヒトにはちょうど良い。
発売後のレビューを覗きながら冬を待とう。
買って良かった dtab d-01J ドコモwith プロテイン など
今日は都内某所のドトールから。
１体重
今朝の体重は８７.３キロ。
最近、８７キロ台で安定してしまっている。。。
有産素運動を取り入れる。平日はお酒飲まない。
これで落ちるかどうか。。。
先週、ドコモのタブレットd-01Jを購入。
詳細は、、、、
機種代金 25360円 （ヤマダ電機にて定価45360円から20000円引き）
月々 0円 （2台目プラス2700円/月を月々サポートで▲2700円）
ということで、店頭で25360円支払ってその後はランニングコスト0円。
もともとドコモスマホ使っていて、パケットも余っていたので、
パケットプラン変更もなし。
夏モデルで新しい機種は出たけど、しばらく高いだろうし、
どうも画質はこちらの方が良いみたいなので、良い買い物をしたということで。
ドコモで揃えた方が楽だし、いまのスマホも２年たてば、
ドコモwithに機種変更して固定費削減予定。
最近、ジェクサーで筋トレを３回/週ほどのペースで続けている。
この前アドバイスを受けたパーソナルトレーナーさんから、
「筋トレしても、プロテイン無しでは筋肉はつきませんよ～」
というのを真に受けて、筋トレ後に飲み続けています。
ジェクサー近くのコンビニで小さめ豆乳をゲットして、
プロテインって飲みにくいと聞いていたけど、
これはフツーに飲める。
ということでしばらく続けてみます。
木曜日
今日は都内某所のエクセルシオールから。
仕事帰りの気分転換は、筋トレか居酒屋だと思っていたけど、
カフェも良いことに気づいた。
特にすいてるカフェ。いつも混んでるスタバ以外。
１体重
今朝の体重は８７.３キロ。
やはり食事制限と有産素運動は必要かー。
ということで、ランチのサンドイッチorおにぎりを
今日から廃止。
プラス、ジェクサーでも有酸素運動の日を作ろう。
２会社
今日尊敬している同期から、示唆にとんだお言葉を。
要約すると、
自分はどんな人になりたいか、どんな人でありたいか、
そう考えたときに、目の前の仕事にどう取り組むか、
どんなアクションを起こすのか、全てはそこがベースなのでは、と。
確かにそうだと思った。
理想の自分を、ありたい自分を常に思い浮かべて、
そのイメージに沿った行動を取っていこう。
できるかなあ。
３エステ
最近、愛妻が仕事で疲れ気味なので、
誕生日プレゼントにエステチケットを贈ろうと。
個室スパ&エステチケットplus
２万ちょっと
火曜日
さっき激混みの山手線に乗った。
左手でつり革、右手でスマホ持って、渋谷辺りで空くの待つ。
けどいっこうに空かない。
真後ろにたっている男の人の熱を持った背中。
その知り合いの男の人の「ホント混むわー」という言葉。
隣の女の人の髪の毛が自分の顔に当たって、明らかにイヤそうにする女の人。
もううんざり。
なにかで読んだけど、どうも人間にとってパーソナルスペースを侵される
満員電車はストレスの元らしい。
なんとかしてサラリーマンを脱出したい。
１体重
今朝の体重は８６.９キロ。昨日より１キロ減。
昨日の夜ご飯を、セブンの蒸し鶏と煮卵とブロッコリーに抑えたおかげ。
この調子で毎日１キロずつ落としていきたい。。。
２会社
今朝も５時半に起きて、７時前の電車に乗って、８時前に出社。
電車の椅子取りゲームには今日は勝てなかった。
早くサラリーマンを辞めて、ハワイに移住したい。
のんびり生きていきたい。
３ドトールのカード
いま都内某所のエクセルシオール。
最近よく使うからドトールバリューカードをゲット。
新しいアイテムを入手するとテンション上がる。
早速5000円チャージ。
４マンガ
「僕は愛を証明しようと思う」読了。
面白かった。これホントにできるのかなあ。
もう４１歳既婚だから、試す場がない。
ハンデ背負ってるの前提でも、試してみたくなってる。
月曜日
都内某所のドトール。
ブログを書く習慣をつけないと。
タブレットにBluetoothキーボードは計量で持ち運びに便利。
いい買い物をした。
１体重
今朝の体重は８８キロ。
昨夜は奥さんと木々家に行って、そのあと自宅で飲み直し。
ポテチ食べたからよくなかったようだ。
２会社
今日は程よく忙しくて、時間がたつのが早かった。
担当する会社の値上げ交渉、買収。
難しくてわからないこと多かった。
なにか本を勝手勉強しよう。
３ジム
ジェクサーで３０分ほど筋トレ。
上半身の筋肉が弱くて４０キロだと３セット持たない。
一方、下半身と背中は５０キロ～７０キロ。
背中と胸とお腹の筋肉をつけたい。
４ブログ
なにを書くべきかと１０分くらい悩んだけど、
頭の中にあることをそのまま書くことにしよう。
５日曜日の夜
日曜日の夜はだいたい眠れない。
朝は４時頃に目が覚めて、仕事の心配事が思い浮かんで
気になってそのまま眠れなくて寝不足で出社。
いつもそうだからこれから対策を考えよう。
自己紹介など
こんにちは。takaです。
ここは都内某所のカフェ・ド・クリエ。
１か月前、遅ればせながらスマホにTwitterのアプリを入れました。
そう、なんとなく、SNSとやらの扉を開けてみました。
これまでは、「Twitterでつぶやくことなんて別にないしー」
って感じで、気になりつつ別世界と思ってまして。
でも、いざいろいろな方をフォローして、通勤中とか眺めていると、
「え、なにそのグサっとくる格言！！」
「世の中そんな美味しそうなローストビーフあんの？？」
なんて思いまして、世界が少し広がったような感覚を覚えました。
自分でも普段思っていることとか、つぶやきたいなあと思ったんですけど、
Twitterだと単発のツイートになるんで、ある程度まとめようかなということで、
ブログを始めてみました。
そろそろラフィネの予約時間なので、最初はこの辺りで。
